Tools fürs Arbeiten mit & nach Krebs
Eine Krebsdiagnose verändert vieles. Und meistens auch die Frage, wie das Arbeiten gerade gut gelingen kann.
Hier findest du praktische Tools für alle, die mit oder nach Krebs arbeiten: zur Selbstreflexion, für mehr Orientierung im Arbeitsalltag und als Vorbereitung auf Gespräche mit Führungskräften, Kolleg:innen, HR & Co.
Landkarte der Einflussfaktoren
Wenn du mit oder nach Krebs arbeitest, wirken oft viele Dinge gleichzeitig: Energie, Termine, Fatigue, Konzentration, Familie, Arbeitsmenge, Erwartungen, finanzielle Fragen oder die eigene Krankheitsgeschichte.
Die Landkarte der Einflussfaktoren hilft dir, sichtbar zu machen, was gerade alles auf dich wirkt und welche Faktoren deinen Arbeitsalltag leichter oder schwerer machen.
Manchmal ist klar: Es ist schlichtweg zu viel. Die Krankheit (oder auch das Gesundheitsmanagement) ist als neues Thema auf unseren Tisch gekommen und braucht unsere Aufmerksamkeit. Aber wie kriegen wir das hin? Bei dem vollen Alltag? Bei den ganzen Themen?
Die Stellschrauben-Matrix hilft dir, einen Überblick zu bekommen und zeigt dir ganz konkret, wo du ansetzen kannst.
Stellschrauben-Matrix
Circle of Influence
Nach einer Krebsdiagnose fühlt sich vieles fremdbestimmt an: mal abgesehen von der Diagnose selbst sind da auf einmal Termine, Therapien, Nebenwirkungen, Reaktionen anderer, Unsicherheit im Job.
Der Circle of Influence hilft dir zu unterscheiden: Was liegt in deinem Einflussbereich? Was kannst du mitgestalten? Und wo brauchst du einen guten Umgang mit Dingen, die du gerade nicht verändern kannst?
Tools fürs Arbeiten mit & nach Krebs
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Die Tools sind für alle, die mit oder nach Krebs arbeiten — egal ob du mitten in der Behandlung bist, kurz vorm Wiedereinstieg oder längst zurück im Job.
Sie helfen dir, deine Situation zu sortieren, deine Bedürfnisse klarer zu benennen und deinen eigenen Weg in deinem neuen Arbeitsleben zu finden und zu gehen.
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Wenn du dir dir Anleitung holst, bekommst du das jeweilige Tool mit einer kurzen Erklärung und Reflexionsfragen per Mail.
So kannst du direkt damit arbeiten, für dich selbst oder als Vorbereitung auf wichtige Gespräche.
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Hör auf dein Bauchgefühl. Du kannst jederzeit mit allen anfangen.
Hol dir die Anleitung zu dem Tool, das gerade am besten zu deiner Situation passt. Du bekommst in jedem Fall mehr Klarheit für dein Arbeiten mit & nach Krebs.
Du möchtest da nicht alleine durch?
Dann komm in den Circle! Jeden letzten Donnerstag im Montag treffen wir uns online. Bei Zoom. Und widmen uns allen Themen rund ums Arbeiten mit & nach Krebs.